Четвертая четверть: Анализ жизни современного человека
Жизнь современного человека теоретически может достигать 100 лет, которые условно можно разделить на четыре периода по 25 лет каждый. Однако по статистике, не менее 80% населения Земли живут в среднем не более 72 лет. Лишь 9% достигают возраста 85 лет, а 3% – 95 лет.
Здоровье и старение
На лиц в возрасте от 75 лет и старше приходится не менее 80% от общего количества госпитализаций, хронических и когнитивных заболеваний, а также депрессивных состояний. Начиная с 50 лет, наблюдается резкий рост хронических заболеваний: опорно-двигательного аппарата, желудочно-кишечного тракта, диабета, лишнего веса, гипертонии, проблем вестибулярного аппарата и депрессивных состояний.
Когда человек достигает пенсионного возраста, при максимальной финансовой и социальной стабильности, он зачастую сталкивается с бесконечным медицинским марафоном. Конвенциональная медицина для лечения хронических заболеваний в основном рекомендует медикаментозные препараты, которые дают временный обезболивающий результат и сопровождаются побочными эффектами. Хронические структурные изменения на анатомо-физиологическом уровне являются основными причинами тяжелых онкологических и кардиологических заболеваний.
Пенсионный возраст и здоровье
Выход на пенсию является триггером развития патологических процессов. Это всегда психологическая травма, связанная с завершением карьеры и наличием лишнего времени. Утрата жизненных мотиваций и изменение привычного образа жизни автоматически приводят к обострению хронических заболеваний, увеличению лишнего веса и изменению когнитивных функций.
Согласно статистике, люди, которые вышли на пенсию в более позднем возрасте (70-85 лет), страдают хроническими заболеваниями на 60% меньше, чем те, которые вышли на пенсию в 60-65 лет. Продолжительность жизни в этой группе в среднем на 10 лет выше.
Факторы, влияющие на здоровье и продолжительность жизни
В период с 2012 по 2022 год специалистами Tamman’s Project был проведен опрос более 8000 человек из различных стран мира в возрасте от 70 лет и старше. Цель опроса – выявление общих закономерностей, влияющих на состояние здоровья и продолжительность жизни:
- Регулярные физические нагрузки
- Правильное питание
- Сохранение полной или частичной трудовой деятельности
- Минимальное количество госпитализаций и употребления медикаментозных препаратов
- Лечение текущих хронических заболеваний методами немедикаментозной терапии
- Интимные отношения
- Активный образ жизни (концерты, театры, путешествия)
- Минимизация стрессовых ситуаций
- Сохранение физической и когнитивной независимости
Основные негативные факторы
По статистике, основные негативные факторы, сокращающие жизнь, включают:
- Ранний выход на пенсию
- Гиподинамия
- Неправильное питание
- Неоправданные госпитализации
- Медикаментозная зависимость
- Одиночество
- Депрессивные настроения
Процент госпитализаций лиц среднего и пожилого возраста достигает до 80% от общего количества всех госпитализаций, а количество летальных исходов в Израиле от больничных инфекций во время госпитализации достигает 10 000 человек в год. Это сопоставимо с цифрами умерших от коронавируса в Израиле за три года пандемии. Аналогичная ситуация характерна для национальных систем здравоохранения Европы, США и Канады.
Максимальная продолжительность жизни
В последние двадцать лет в мире были проведены несколько исследований на тему максимальной продолжительности жизни человека в идеальных условиях. Результаты показали, что человеческий организм может нормально функционировать от 400 до 800 лет при соблюдении идеальных условий жизни. Эти цифры нереальны в сегодняшнем мире, но один полезный вывод можно сделать: если взять за точку отсчета 400 лет и реальную жизнь в 100 лет, то получается, что современный человек живет максимум не более 25% от своего потенциального уровня. Соответственно, смерть даже в возрасте 100 лет является преждевременной.
Борьба со старостью
Старость можно рассматривать как болезнь, которую можно лечить. Системы лечения и профилактики хронических заболеваний методами немедикаментозной терапии, разработанные специалистами Tamman’s Project, основаны на устранении и нейтрализации анатомо-физиологических патологий: улучшение крово- и лимфообращения, работы вестибулярного аппарата, обмена веществ, иммунной системы, желудочно-кишечного тракта и др.
Программы лечения, профилактики, жизни и отдыха, составляющие основу Tamman’s Project, могут реально увеличить продолжительность жизни в среднем на 15-20 лет. Наши пациенты в возрасте 85-95 лет сохраняют хорошую физическую форму, когнитивные функции и ведут активный образ жизни. Команда Tamman’s Project с оптимизмом смотрит в будущее и прилагает большие усилия, чтобы жизнь наших клиентов не ограничивалась возрастными рамками четвертой четверти.